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你知道嗎?這些是日本人最愛的保健食品
2016/5/10 10:52:59

    日本人一向注重健康養生,保健食品不僅種類繁多,而且備受大衆歡迎。據悉,最近日本健康食品行業團體“健康與食品協會”工作小組針對消費者購買的健康食品是否滿意這一問題舉行了問卷調查。調查顯示,人們攝取功能健康食品的滿意率高達64%,而對具有減肥減脂功能的健康食品最爲期待,比重占26.9%。在回收的624份問卷中,滿意程度高達63.8%。服用頻率方面,“幾乎每日服用(一周6-7次)”占73.7%。從位居前位的健康食品來看,“葡萄糖胺·軟骨素”、“多種維生素”、“健康茶”、“藍莓”等位居前列。
    保健食品性質與國內接近
    形式花樣百出
    日本的保健食品除了被制作成藥丸,還會被制成各種形式的加工産品,如速溶型飲料和零食等。藥丸形狀的保健食品主要是多種維生素或者魚肝油等補充劑,和中國的保健食品有些類似。最受歡迎的兩種保健産品、“葡萄糖胺·軟骨素”、“多種維生素”、就屬于這種類型。
    葡萄糖胺軟骨素由深海魚類提取的葡萄糖和鲨魚軟骨素組成,主要針對的是關節問題。長期坐著上班的白領,以及老年人都會有關節肩周炎,這種保健食品可以有效緩解各種關節疼痛。
    小藥丸是比較傳統的保健食品,日本市場上銷售更多的還是以飲料或零食形式出現的保健食品。
  一類是粉狀的速溶飲品,其原料極其豐富,大部分都是具有極高藥用價值的食品,如葡萄籽、大麥、銀杏葉等。其中,最廣爲人知的當屬大麥若葉( 青汁),生産它的廠家不計其數。青汁由沒有噴灑過農藥的青麥葉,經過自然幹燥碾成粉末後裝成一袋袋的小包裝。飲用時用水沖開攪拌,就成了一杯綠瑩瑩的“青汁”。小編不愛吃水果和蔬菜,平時就一直在喝青汁,雖然入口滋味非常“一言難盡”,但是爲了補充膳食纖維還是勉強咽下。
    健康茶是日本人很愛的保健飲品,幾乎已經取代了傳統的綠茶。中國消費者也十分喜愛健康茶飲,經常會在飲品中加入金銀花、杜仲、菊花、玫瑰等。日本的健康茶與中國市場相比,最大的不同之處是它們被磨成粉末制作成更加便于使用的茶包,不需要自己配置,也更容易被人體吸收。
    此外,餅幹和糖果類的保健食品更是五花八門。從加入龍角散預防感冒咳嗽的糖果,到號稱吃了能讓身體散發體香的香體糖,還有加入黑豆有健腦作用的餅幹,以及補充維生素或纖維、蛋白質的果凍,只有你想不到,沒有你找不到的功能性零食。 
    使用保健品從嬰兒開始
    堅信持續使用的效果

    在這項調查中,大家也可以發現,高達70%的日本人每日服用保健品,也就是說幾乎從老到小的民衆都會服用。在中國,保健食品還是有種“病急投醫” 感,有這方面問題和需求才會去服用,除了中老年人,很少會長期服用,因爲大家覺得身體會造成依賴性。在日本,很多家長在孩子還是嬰兒時代就給他們長期使用保健食品一直到長大,他們堅信健康食品需要長期使用,從而慢慢地形成健康的體質。
    那麽,我們到底需不需要吃保健食品呢? 

    快節奏的生活,很多人沒有辦法精心制作食物來補充營養,不能從日常飲食裏攝取充足的維生素和礦物質。這時候,保健食品作爲一種營養輔助食品,大部分由天然食物中提取制作,是符合中醫“藥食同源”的理論的。保健食品並不像藥物那樣具有副作用,又能起到一定的療效。
    不過,保健食品的功效因人而異,在購買之前,一定要咨詢醫生選擇最適合自己的品種,才能起到事半功倍的效果。